2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1954 kcal
|
脂質: 75.71g | たんぱく質: 90.47g | 炭水化物: 235.94g.
朝食: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Овсянка Запаренная. 昼食: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Вкусвилл Пирожки с Зеленью и Яйцом на Сметанном Тесте, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Курица Вареная. 軽食/その他: Мандарины, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|