2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1990 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 235.03g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. 昼食: Укроп, Китайская Капуста, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Лёгкий , Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 夕食: Подсолнечное Масло, Укроп, Морковь, Капуста Белокочанная, Семга Отварная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . 軽食/その他: Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
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体重に変化ありません
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