2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1871 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 262.10g | 炭水化物: 95.28g.
朝食: Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Jaunpils Pienotava Творог 0,5%, Клубника, Дм Кокосовая Мука. 昼食: Редис, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Салат, Помидоры, Греческое Сирене, Кауф Хек. 夕食: Кауф Хек, Хелиос Сирене, Немецкая Пшенични Триции, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Олимпус Кисело Мляко, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок, Лангуст Креветки Сырые. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут Красный, Клубника. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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