2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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1647 kcal
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脂質: 78.82g | たんぱく質: 109.60g | 炭水化物: 115.68g.
朝食: Kerrygold Irischer Cheddar, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Kerrygold Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Espresso, Cappuccino, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Freshona Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art Eigen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut. 軽食/その他: Gut & Günstig Schmand. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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