2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
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947 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Печенье со льном, Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. 昼食: Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Уха. 夕食: Салат Грибной. 軽食/その他: Power Torr Энергетический Напиток Black, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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