2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1245 kcal
|
脂質: 43.30g | たんぱく質: 64.49g | 炭水化物: 149.18g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 72%, Пицца Домашняя, Яблоко, Polvit Брусника, Чай, Белая Поляна Творог Обезжиренный. 昼食: Сыктывкархлеб Сдоба Финская с Корицей, Клубника, Гранат, Караван Арахис Соленый, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пригородный Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Длиннозерный, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Сыр Косичка, Мишка на Полюсе Мороженое с Карельской Черникой Голубикой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|