2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1472 kcal
|
脂質: 24.55g | たんぱく質: 87.89g | 炭水化物: 192.66g.
朝食: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Черника (Несладкая, Замороженная). 昼食: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Огородников Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. 夕食: Данон Творог Мягкий 0%, Малиновое Варенье, Мария Печенье, Взбитый белок, Грудка Индейки, Мукузани Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Швепс Индиан Тоник, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Болгарский Перец. 軽食/その他: Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|