2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1682 kcal
|
脂質: 77.18g | たんぱく質: 138.02g | 炭水化物: 88.89g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Раменский Кондитерский Комбинат Сказочный Маффин (Клубника), Белебеевский Сыр Белебеевский, Папа Может Ветчина из Лопатки, Вареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Жареное Филе Свинины, Шебекинские Спагетти Отварные. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Котлета Домашняя, Шебекинские Спагетти Отварные. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
|
|