2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1515 kcal
|
脂質: 85.02g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Яйцо Куриное, Сыр, Колбаса, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса, Сухой Жареный Соленый Арахис, (Gh) Салат Свекла с Сельдью и Яйцом , Баклажаны Гриль, Болгарский Перец. 夕食: Food Master Кефир 2,5%, Семена Льна. 軽食/その他: Оладьи на Кефире. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|