2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1238 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 94.51g.
朝食: Магнит Лаваш Армянский, Намазка с авакадо, Геркулесовая каша, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Dr. Korner Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вологодское Льняное Масло. 昼食: Агрокомплекс Коктейль Молочный Тоффи-Карамель, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Грецкие Орехи, Салат с капустой, Холодец. 夕食: Салат с капустой, Утиное Мясо, Союшка Тофу Пикантный. 軽食/その他: Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой, Десерт с творогом. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|