2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
2090 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 165.66g | 炭水化物: 205.87g.
朝食: Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 昼食: Арахис, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Капуста Тушеная, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Петрушка, Консервированный Тунец. 夕食: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Грецкие Орехи, Творог 5%, Финик, Макфа Гороховая Каша, Телятина Отварная, Магнит Морковь Вареная. 軽食/その他: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Яблоки (без Кожи). もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|