2022年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 19日:
|
1464 kcal
|
脂質: 91.52g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 71.66g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Горбуша Соленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль. 昼食: Семенишна Сыр Витязь, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Чебаркульская Птица Окорочок Копчено-Вареный, Магнит Яйцо Варёное , Семенишна Сыр Витязь. 軽食/その他: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|