|
Hoje completei 5 kg eliminados :))
mais uma meta alcançada!
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1418 kcal
|
脂質: 49.46g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 169.33g.
朝食: Tostines Biscoito Água , Italac Leite Desnatado, DIA Requeijão Cremoso Light, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Chinezinho Lentilha, Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Abóbora. 夕食: União Açúcar Refinado, Manga Palmer, Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo, Banana Brasil Banana da Prata. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Itambé Leite em Pó Desnatado, Bolo de Banana e Aveia, Uva Itália. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|