2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1598 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 211.96g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pere, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pane Bianco, Fettina di Vitello. 夕食: Kinder Colazione Più , Campiello Novellino, Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2147 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 58 分, 座る - 10 分, 立つ - 35 分, デスクワーク - 6 時間, テレビで見る - 4 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 7 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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