2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1320 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Haferflocken Овсянка, Экофермер Паштет Утиный с Зелёным Перцем, SPAR Хлебцы 5 Злаков. 昼食: Брокколи на Пару, Курица на Пару, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. 夕食: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Лукашинские Фасоль Печёная с Лесными Грибами. 軽食/その他: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Свити. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|