2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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957 kcal
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脂質: 42.24g | たんぱく質: 52.96g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Mercimek Ekmeği, Mercimek Ekmeği, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Ekmeği, Bulgur Pilavı. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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