2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1467 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 84.26g | 炭水化物: 144.46g.
朝食: Banha de Porco
, Ovo, Sadia Mussarela, Pão Integral. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Elefante Extrato de Tomate, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido. 軽食/その他: Brownie de banana, Italac Leite Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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