2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1510 kcal
|
脂質: 76.60g | たんぱく質: 83.75g | 炭水化物: 125.65g.
朝食: Ekici Kaşar Peyniri, Züber Original Fıstık Ezmesi, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Yağsız Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Fellas Protein Bar, Muz, Portakal, Elma, Tahin Pekmez, Ülker Bitter Çikolata %60, Züber Original Fıstık Ezmesi, Ülker Sütlü Çikolata, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Ülker Fındıklı Çikolata. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|