2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1528 kcal
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脂質: 39.95g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 58.79g.
昼食: Pronto Light Couve Refogada, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). 夕食: Casaredo Salgadinho Flee Cebola e Salsa, Ipanema Queijo Provolone, Sadia Salaminho, Pérgola Vinho Tinto Suave. 軽食/その他: Hortifruti Caqui. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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