2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1543 kcal
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脂質: 87.08g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Subway Tomate, Mandioca Frita, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Hellmann's Maionese, Sadia Coxinha da Asa Empanada, Queijo Minas. 軽食/その他: Lindt Bombom, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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