2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1806 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Daily Life Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bodyme Vegan Protein Blend. 昼食: Solevita Succo d'arancia, Freschi per Te Fesa di Tacchino Arrosto, Merivio Formaggio Fuso a Fette senza Lattosio, Esselunga Pane Morbido Proteico. 夕食: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Braciola di Maiale. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Arance, Coop Fette Biscottate Integrali (8g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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