2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.6 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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971 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 104.11g.
朝食: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Maçã. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Meio Amargo, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Ana Maria Bolinho de Baunilha. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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