2022年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 14日:
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1185 kcal
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脂質: 62.21g | たんぱく質: 94.17g | 炭水化物: 59.87g.
朝食: Morangos, Ovo Frito, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Prezunic Queijo Prato, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Panco Bisnaguinha. 昼食: Champignon, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Cenouras, Elegê Molho Madeira, Contra-filé. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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