2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 25.69g | たんぱく質: 77.29g | 炭水化物: 137.48g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Seara Peito de Peru, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Leite Integral. 昼食: Cereja Fresca, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Polenghi Polenguinho Light. 軽食/その他: Maçãs Fuji, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Nutrigold Granola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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