2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 47.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
2706 kcal
|
脂質: 108.31g | たんぱく質: 336.21g | 炭水化物: 93.75g.
朝食: Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 昼食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|