2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1093 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 103.25g | 炭水化物: 72.73g.
朝食: Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Carne do Peito de Frango, Batata Bolinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Japonesa, Itambé Creme de Leite Leve. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Inglesa, Abacates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Bananada Zelia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|