2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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916 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 112.01g.
昼食: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Heinz Ketchup, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. 軽食/その他: Halls Bala Halls, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Chocolate, Abacaxi. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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