2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1475 kcal
|
脂質: 64.69g | たんぱく質: 69.76g | 炭水化物: 155.36g.
朝食: Лента Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, ВкусВилл Изюм Черный, Nordic Овсяные Хлопья . 昼食: Яблоко, Окраина Голяшки и Рульки в Форме. 夕食: Ашан Финики Иран, На Зубок Изюм , Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Активиа Биойогурт Протеиновый, Лента Яблоко, Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Простоквашино Кефир 2,5%, Окей Изюм Темный, Домик в деревне Творог 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|