2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1934 kcal
|
脂質: 91.68g | たんぱく質: 113.91g | 炭水化物: 150.91g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 5%, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. 昼食: Нескафе Кофе 3В1, Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. 夕食: Милти Греческий Салат, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запеченным Картофелем. 軽食/その他: Милти Уха с Лососем, Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, ВкусВилл Эскимо Шоколадное в Молочном Шоколаде. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|