2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1005 kcal
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脂質: 35.04g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Granatapfel, Pflaumen, Kiwi, Banane, Aldi Haferflocken, Zucchini, Milch 1,5%, Kaffee. 夕食: Buko Balance 17%, Butter, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Stockmeyer Hähnchenbrust, Goldähren Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Penny Markt Wein-Branntwein Essig, Magerquark, Aldi Datteltomaten. 軽食/その他: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Eiweiß. もっと...
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体重に変化ありません
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