2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1353 kcal
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脂質: 58.09g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: Чай, Яичный Белок, Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Lutik Икра из Кабачков. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Сыр Российский, Bonduelle Консервированная Кукуруза, Фаберлик Кокосовый Батончик с Лимоном , Чай. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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