2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1079 kcal
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脂質: 25.52g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Cookies Flavour, Mela, Noci Sgusciate, Hanf Natur Proteine di Canapa, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Smoked Filet Mignon, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo. 夕食: Deluxe Polenta al Tartufo, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone, Zucchine Simo. 軽食/その他: Milbona Yogurt Proteico. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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