2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1100 kcal
|
脂質: 40.69g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 55.17g.
朝食: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. 昼食: Malbuner Krustenschinken, Simmenthal Simmenthal, Tomaten, magerquark, Weizenkleie, Haferkleie, Crème Fraîche, Salz, Ei. 夕食: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Weißwein, Rama Cremefine 15%, Migros Bio Bouillon Gemüse, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Spargel. 軽食/その他: Mangos, Dulano Gebackene Pouletbrust, Prosecco. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|