2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1094 kcal
|
脂質: 41.72g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 118.30g.
朝食: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Голубика, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Дмитровские Овощи Коул Слоу, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. 夕食: Махеевъ Хрен Столовый, Растительное Масло, Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|