2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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831 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 65.67g.
朝食: Cocktailtomaten, Spiegelei, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. 夕食: Real Pimientos de Padron , Loose Hausmacher mit Zwiebel. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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