2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1526 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 83.62g | 炭水化物: 163.35g.
朝食: Лаваш Армянский, Колбаса Чорисо, Омлет со Шпинатом. 昼食: Лаваш Армянский, Шашлык Куриный. 夕食: Маффины. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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