2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.9 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1779 kcal
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脂質: 74.40g | たんぱく質: 134.49g | 炭水化物: 151.11g.
朝食: Kerrygold Irischer Cheddar, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen , Rosinen, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Kohlrabi, Porree, Brokkoli, Blumenkohl. 軽食/その他: Wassermelone, Katja Chia Brot. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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