2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1353 kcal
|
脂質: 37.67g | たんぱく質: 77.77g | 炭水化物: 175.77g.
朝食前: Вода. 朝食: Клубника, Кедровые Орехи, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Сырники. 朝食後: Свежевыжатый Яблочный Сок, Окей Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). 間食: Кофе, Сушеная Клюква. 夕食: Я Сок Мандарин-Апельсин, Global Village Огурцы Маринованные, Лук, Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной. 夕食後: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|