2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1557 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 92.85g | 炭水化物: 150.52g.
朝食: Пятерочка Самса с Мясом, Яйцо, Чай, Атрус Хлеб Питерский, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. 昼食: ВкусВилл Котлета из Трески, Гречка Вареная. 夕食: Marmarabirlik Оливковое Масло, Яйцо, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Белая Дача Рукола, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Президент Сыр, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мёд. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|