2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
1686 kcal
|
脂質: 89.77g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Камамбер, Волжаночка Яйцо, Брасовские Сыры Сыр Гауда Премиум 50%, Макфа Макароны Отварные, Банан. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. 夕食: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|