|
Такое утро радует😉 Ещё -7 кг и наконец исчезнет эта девятка с моих глаз!!!
|
96 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
|
2342 kcal
|
脂質: 86.20g | たんぱく質: 109.25g | 炭水化物: 274.11g.
朝食: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Ёбатон Casein Protein, Кофе, Сметана 20%, Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Сметанник, Чеснок, Борщ с Курицей, Сметана 20%, Хлеб Бородинский. 夕食: Coca-Cola Кола, Самса́, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Сметанник, Помидоры, Соевый Соус, Морковь, Говядина Постная, Булгур (Вареный). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|