2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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1235 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 113.92g | 炭水化物: 137.66g.
朝食: 방울 토마토, 포도씨유, 김치, 달걀, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. 昼食: 포도씨유, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 풀무원 숙주나물, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: BSN 신타6 아이솔레이트, 피코크 그릭요거트. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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