|
Day 1 : turun 1,5kg sehari
|
69.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 24日:
|
788 kcal
|
脂質: 13.11g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 107.73g.
朝食: Jambu Kristal. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Brokoli, Nasi Merah, Dada Ayam. 夕食: Ubi Ungu Rebus. 軽食/その他: Quaker Oatmeal. もっと...
|
週に10.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|