2022年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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835 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 73.49g | 炭水化物: 27.11g.
朝食: Миндаль Миндаль, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. 昼食: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Саянский Бройлер Крылья Куриные. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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