2022年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 18日:
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960 kcal
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脂質: 39.81g | たんぱく質: 62.92g | 炭水化物: 90.89g.
朝食: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 昼食: Saori Saus Lada Hitam, Madu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Putih (Ditumis). 夕食: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Saori Saus Lada Hitam, Tempe Bacem, Jamur Putih (Ditumis), Ayam Goreng, Telur Rebus. 軽食/その他: Opak. もっと...
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週に7 kg減量中
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