2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1531 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 236.16g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Morango. 昼食: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Japonesa, Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca. 軽食/その他: Aveia em Flocos, Maçã, Banana Nanica, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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