2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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2383 kcal
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脂質: 121.57g | たんぱく質: 146.64g | 炭水化物: 197.00g.
朝食: Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Uniagro Amêndoa Laminada, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo, Integralmedica Glutamina, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Cogumelos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 間食: Café Descafeinado, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Pitaya. 夕食: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Açaí. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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