2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
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1137 kcal
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脂質: 35.40g | たんぱく質: 116.60g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tio João Arroz Integral Cozido. 昼食: Outback The Outback Burguer, Outback Pão Australiano. 夕食: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dux Whey Protein Concentrado Coco. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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