2022年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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939 kcal
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脂質: 37.89g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 101.98g.
朝食: Minnas Broa de Fubá Caseira, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Limão, Itambé Iogurte Desnatado, Mamão Formosa, San Mar Psyllium, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia. 昼食: Tilápia, Subway Cebola, Subway Tomate, La Violetera Alcaparras em Conserva, Pimentões Vermelhos, Conquista Palmito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho Picado, Grão-de-Bico. 軽食/その他: Banana Caturra, Giroil Farinha de Amêndoas, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). もっと...
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週に1.5 kg増量中
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