2022年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 17日:
|
2180 kcal
|
脂質: 65.23g | たんぱく質: 203.58g | 炭水化物: 189.26g.
朝食: Deluxe Tuńczyk Wędzony, Pieczony Schab Wieprzowy, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, Chef Select Bio Hummus Paprykowy, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Putka Bułka Kukurydziana , Ryba Maślana. 昼食: Pizzerinka, Piątnica Skyr z Wiśniami , Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Kebab w Bułce. 夕食後: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|